[자존감의 첫 번째 계단] 언론 보도 ★★★ 단독 2018/12/29_[세계일보] 결혼·직장생활 자존감 핵심은 ‘의식하며 살기’ 2019/01/07_[OBS] 지친 일상을 풍족하게 만들기 - 자존감의 첫 번째 계단 2019/01/07_[주간동아] 책 읽기 만보 - 자존감의 첫 번째 계단 2019/01/03_[전남일보] 자존감의 첫 번째 계단 2018/12/26_[연합뉴스] 신간 - 자존감의 첫 번째 계단 2019. 1. 31. [자존감의 첫 번째 계단] 책 소개 의식하지 않는 삶은 눈을 감고 걸어가는 삶이다 자존감 연구의 대가 너새니얼 브랜든이 전하는 흔들리지 않는 자존감의 첫 번째 조건 ‘어린이를 위한 자존감 기르기’부터 ‘엄마를 위한 자존감 수업’까지 ‘자존감’을 다루는 책들이 꾸준히 출간되고 있다. 그뿐인가. 요즘은 ‘탈모’ 치료제 광고나 다이어트 산업 관련해서도 자존감이라는 말이 자주 눈에 띈다. 자신의 외모가 불만인 이들에게 더 나은 외모를 얻고 자존감을 키우라며 권하는 것이다. 실제로 낮은 자존감은 사회생활과 인간관계에 부정적 영향을 끼쳐 문제가 된다. 그러면 ‘자기 자신을 사랑하고 존중하는 마음’인 자존감은 어떻게 키울 수 있을까? ‘자존감의 원리를 최초로 명확하게 규명한 심리학자’로 평가받는 너새니얼 브랜든은 ‘의식하며 살기’에서 시작해야 한다고 .. 2018. 12. 28. 자존감의 여섯 기둥 자존감의 여섯 기둥 _ 너새니얼 브랜든 “자존감 연구의 선구자가 쓴 더할 나위 없이 값진 책.” _ 토머스 고든, 《부모 역할 훈련》 저자 ‘나’를 존중하고 사랑하는 마음, 자존감은 어떻게 만들어지는가? 흔들리지 않는 마음을 위한 자기 존중의 심리학 “아무에게도 말하지 않았지만, 나도 내가 괜찮은 사람이 아니라는 걸 알아. 나도 좋아하지 않는 나를 누가 좋아해주겠어?” “난 행복해지거나 사랑받을 자격이 없는 것 같아.” “왜 난 매번 번지수 틀린 사람만 좋아하게 될까?” 낮은 자존감 때문에 괴로운 사람들이 흔히 하는 생각이다. 아무리 노력해도 목표를 이룰 수 없을 때, 남의 말 한마디에 쉽게 상처받고 흔들리거나 다른 사람의 시선이 신경 쓰여 전전긍긍할 때, 믿었던 사람에게 배신당했을 때, 친구나 직장 상.. 2015. 6. 22. 이전 1 다음
